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女性健康按摩 保健推拿

女性健康按摩

女性健康一直是现代女性关注的重点,而按摩和保健推拿成为越来越多女性的选择。女性在日常生活中面临着各种压力和困扰,比如月经痛、失眠、焦虑、疲劳等等。选择适当的按摩和保健推拿方法对女性的身心健康非常重要。

女性健康按摩和保健推拿有助于缓解疼痛和压力。对于经常受到月经痛困扰的女性来说,腹部按摩是一种非常有效的方法。通过轻柔的按摩动作,可以舒缓痉挛的子宫肌肉,减轻疼痛。按摩还可以刺激淋巴系统,促进血液循环,以及缓解腹胀和消化不良的症状。

保健推拿也可以帮助女性改善睡眠问题。很多女性常常面临失眠的困扰,特别是在经期前后。通过按摩头部、颈部和肩部,可以放松紧张的神经,促进放松和入睡。脚底按摩也是一种有效的办法,因为脚底有很多与身体其他部位相关的反射区域,通过按摩刺激这些区域,可以达到调节身体功能的效果。

保健推拿还有助于女性缓解焦虑和压力。在现代社会中,女性承担着各种角色和责任,常常感到压力重重。按摩可以刺激身体释放内啡肽等快乐激素,促进身心的放松和平衡,减轻焦虑和抑郁的情绪。推拿还可以通过调整气血流通,增强免疫力,提高女性的整体健康状况。

女性健康按摩和保健推拿不仅可以缓解各种症状,还可以提高女性的身心健康。在选择按摩和推拿时,一定要注意选择专业的按摩师或推拿师,确保技术过关,以避免不适和伤害。对于怀孕、月经期以及有其他身体问题的女性,应该在接受按摩和推拿前咨询医生的建议。

女性健康按摩和保健推拿是一种非常受欢迎的选择,可以帮助女性缓解疼痛、改善睡眠、减轻焦虑和压力。通过选择适当的按摩和推拿方法,并在专业人士的指导下进行,女性可以获得更好的身心健康。让我们抽出一些时间来照顾自己,给自己一个舒缓和放松的按摩,让每一天都充满活力和快乐!

女性健康按摩 保健推拿

在我们平时的日常生活当中,经常按摩身体对女性朋友们的身体健康是有好处的,而且经常按摩还能够帮助女性朋友们很好的达到养生效果,按摩不仅能够让女性朋友放松身心还能促进血液循环,排除毒素。那么女性常按摩哪些部位有利健康?女性什么部位常按摩利于健康?

一、腹脐

养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。

揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

保健方法:

两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。

对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。

二、耳部

养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:

1、提拉耳垂

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。

2、手摩耳轮

双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

3、提拉耳尖

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

三、前胸

养生关键词:增强心肺功能。

一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。

保健方法:

用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。

四、背部

养生关键词:提高免疫力,防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法:

在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

五、脊柱

养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。

现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

保健方法:

儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

女性朋友们都记住了吗,赶快去按摩保健自己的身体吧!

保健按摩知识

保健按摩师学推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。初级保健按摩师要掌握是:熟悉按摩服务程序、岗位责任和规范要求。掌握按摩的基本要求、卫生及意外救护,掌握人体主要骨骼、关节、肌肉、脏腑及十四经络的起止点和简略的按摩源流及一般的保健知识。掌握推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。

了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法。技能要求:通过“望”诊,判断宾客身体状况的能力。掌握人体各部位肌肉、穴位施术的一般手法,做到用力得当,选穴基本准确,并能医治一般的软组织损伤。能按照施术要领,熟练运用推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种基本手法解除五种以上常见身体不适症。

能正确使用按摩器械、用品和用具。能说明按摩对人体的一般保健作用。

中级级保健按摩师要掌握是:熟悉人体肌肉、骨骼、脏腑、神经、血管等人体解剖学的简易知识。掌握按摩的作用和原理。掌握三十种以上按摩手法的施术要领和作用。掌握人体十四经络起止及常用五十个穴位的按摩保健作用。熟悉温、通、补、泻、汗、和、散、清等八种按摩基本治法内容。

熟悉现代按摩术、美容按摩术、沐浴按摩术、旅游按摩术、体育按摩,熟悉中国按摩发展简史与主要客源国(地区)的风俗习惯。熟悉按摩器械的维修保养常识。熟悉五种递质的配方。技能要求:通过“望、闻、问、触”诊断宾客常见病症。能熟练运用温、通、补、泻、汗、和、散、清等八种按摩基本治法。

能根据宾客要求,熟练掌握全身按摩施术技巧,采用相应手法、器械、递质,做到施力均匀。深度适度、手法灵活、选穴准确。有节奏感。能诊断一般按摩适应症十五种以上。能用穴位配伍法治疗一种常见病症。能配制五种以上的递质。能讲解按摩的基本理论。能培训和指导初级按摩师。

高级级保健按摩师要掌握是:掌握中医推拿学、经络学、腧穴学、人体解剖学、心理学、卫生学知识,掌握国内外各种按摩术的基本内容和特点。通晓各种按摩手法,并能了解病理、病变及人体力学与血液力学的机理。了解国内外按摩术、按摩器械、递质及发展趋势。具有按摩室经营管理知识。

具有保养、维修按摩器械的知识。技能要求:能迅速准确诊断宾客的病症,并对症施治。精通各种按摩术,并能掌握内,外科的分治手法,同时应了解一般的骨伤情况。熟练掌握各种按摩手法,并能按宾客体质、习惯和要求,自如施用。能按要求描绘人体示意图,准确标写经络、穴位、脏腑、骨骼、肌肉的位置。精通常见症状的按摩疗法,能用简单的外语接待宾客。

能配制各种递质。能熟练运用敷贴、拔罐、刮痧等辅助疗法。能设计制作简单的按摩器械及其它附属用具。具有组织、管理和经营按摩室的工作能力。能培训和指导中级按摩师。学校在培训期满,参加甘肃省人力资源和社会保障厅职业技能鉴定中心组织的职业技能理论和鉴定考试。就业前景:

随着我国改革开放进程的加快,随着国民物质生活水平和养生保健意识的提高,人们已不满足于有病治病的按摩方式,各类人员从不同角度提出了保健按摩要求,保健按摩社会需求大幅度上升,于此相适应,除了专业的按摩中心工作,休闲场所、疗养院、康复中心、养老院等福利机构也纷纷开设保健按摩服务,有些医院也开始增设保健按摩项目。

所以按摩师的前景是十分广阔的。

全国保健按摩市场鱼龙混杂,从业人员90万,而持证保健按摩师才有9万余人,按国家劳动部门和有关方面预算,我们国家每千人需要5名左右专业保健按摩师,全国需要800万保健按摩师,尤其是对中高级按摩师的需求将更多。

保健推拿

保健推拿历史悠久,是中医的重要组成部分,是一门古老而又年轻的学科。那么你对保健推拿了解多少呢?以下是由我整理关于什么是保健推拿的内容,希望大家喜欢! 什么是保健推拿 运用推拿或自我推拿 方法 ,并结合功法或导引等,调整人体生理功能、病理状态的推拿方法。目的是消除疲劳、防病强身、保健养生、健美容颜、抗衰延年。其特点是在中医辨证的基础上,以穴位和特定部位推拿为主,配合气功和肢体活动。具有疏通经络、调和气血和脏腑功能等作用。 五官保健推拿 包括头部及眼、鼻、耳、口的保健推拿。要求每日一次,晨起为佳。 头部保健推拿 可促进脑部血液循环,具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。方法:①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴,次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。②推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴,再以前额正中线为中心,自印堂依次向上至前发际向两侧分推,各1分钟。③按揉太阳。前额分推后,指止于太阳穴,作两侧同时按揉各1分钟。④摩揉头侧。按揉太阳后,用食、中、环三指摩揉双侧颞部,先向上,绕至耳后,并按揉乳突1分钟。⑤揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。⑥摩头。用三指沿头正中线,自前发际向后摩至后发际1分钟。⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。⑧疏五经(梳头)。五指适当分开,沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线,自前发际向后梳至后发际1分钟。⑨揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴1分钟。⑩叩头。用两手十指尖,垂直向下叩击整个头部1分钟。 眼保健推拿 具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。方法:①揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴,按揉1分钟(图1)。②揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。③揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟。④揉太阳。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦间向后约1寸凹陷处)1分钟(图2)。⑤揉承泣。用两手指揉瞳孔正视直下方,眼球与眶下像间承泣穴1分钟。⑥揉四白。用两手指揉瞳孔直下1寸,眶下孔凹陷处四白穴1分钟(图3)。⑦揉阳白。用两手指揉瞳孔直上,眉上1寸阳白穴1分钟。⑧熨目。两掌摩热,轻压双目30秒,再轻揉10余次。⑨按睛明。用两手中指或食指侧,按压目内眦0.1寸睛明穴1分钟,并可轻轻揉动。⑩刮眼眶。两食指屈曲,用中节桡侧缘自内向外刮上、下眼眶共1分钟(图5)。?按揉风池。用两手指按揉脑后两侧风池穴1分钟。?按揉合谷。用拇指按压虎口,第二掌骨桡侧缘中点合谷穴各1分钟;或两手交替进行。?摩顶。用三指摩头顶部1分钟。 鼻保健推拿 具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及调整全身气血、增强抗病能力的作用,并防治感冒、鼻炎等症。方法:①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中迎香穴1分钟。③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴,反复10余次。④浴鼻。用两手指先点按攒竹穴,分别向下沿鼻两侧至迎香穴,再点按迎香,如此反复数十次。⑤揉巨髎。用两手指揉瞳孔直下,平鼻翼下缘处巨髎穴1分钟。⑥摩上星。用三指摩前发际正中上1寸处上星穴1分钟,小儿可擦前囟门。⑦掐揉合谷。用指甲掐合谷,继揉之,两侧交替各1分钟,掐6~7下。⑧推列缺。用拇指腹推桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸列缺穴,两侧交替各1分钟。 耳保健推拿 具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用,并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法:①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴,各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。④揉耳轮。用两指捏住耳轮,自上而下捏揉10余次。⑤按耳窍。两掌摩热,先熨耳并按住耳孔,一松一紧,随按随放地按压数次;或用两食指入耳道,轻按揉,亦随按随放数次。⑥摩腰。两掌摩热,于腰眼处摩热为度。 口腔保健推拿 具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能,防治齿松龈痿、舌乳头萎缩,并促进唾液腺的分泌功能,促进消化。方法:①叩齿。口轻闭,上下齿叩击,先侧齿、后门齿10余次。②咽津。用舌尖抵齿、龈及上下腭,并顺牙床搅动,待津满,用力咽下。③摩龈。净手蘸淡盐水按摩上、下牙龈数次。④刮舌。舌伸缩,用上牙刮舌面数次。⑤揉地仓。用拇食指按住口角旁0.4寸处地仓穴,按揉1分钟。⑥按揉颊车。用两手指在下颌角前上方一横指凹陷中,咀嚼时咬肌隆起处颊车穴按揉1分钟。 五脏保健推拿 包括心、肝、脾、肺、肾的保健推拿。要求每日一次,晨起或睡前操作。 心保健推拿 具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用,使人神清气爽,朝气蓬勃,改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。方法:①揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线,平第四肋间隙处膻中穴2分钟;脐上6寸巨阙穴2分钟。②推胸骨。用拇指自正中天突穴向下推至鸠尾穴,反复施术10余次。③推肋。用两拇指沿两侧肋缘自上而下向两侧分推1~3分钟。④摩乳。用两手在乳周、乳头轻摩1分钟。⑤擦胸。两掌摩热,自胸骨向左侧擦胸至腋中线止1分钟。⑥揉臂。用指揉上臂内侧,以心经、心包经为重点,并着重在郄门至内关按揉1~3分钟。⑦点神门、太渊,提臂。用拇指按揉腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌桡侧凹陷中的神门穴;腕横纹桡侧端,桡动脉桡侧端凹陷中的太渊穴各1分钟,并提臂数次。⑧拿肩井。用四指拿两侧肩部隆起大筋数次。⑨擦揉厥阴俞、心俞、膈俞。用两拇指按揉背部第4、5、7胸椎棘突下旁开1.5寸的厥阴俞、心俞、膈俞各1分钟,再擦数次。 肝保健推拿 具有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用,防治肝、胃病及精神抑郁等症。方法:①推胸腹。两掌并排自胸骨上缘向下推至腹数次。②按揉幽门、期门、章门。用拇指揉脐上6寸,旁开0.5寸幽门穴;前正中线旁开4寸,第六肋间隙,乳头直下期门穴;腋中线,第十一肋端下际之章门穴,各1~2分钟。③摩三腹。用掌摩上、中、下三腹各1~2分钟。④搓胁肋。两手自腋下向腹中脐部搓擦胁肋部10余次。⑤揉推肝俞、脾俞。用两拇指在第9、11胸椎棘突下,旁开1.5寸之肝俞、脾俞穴按揉各1分钟,并推数次。⑥推揉下肢。沿下肢胆经自上而下推至双足外侧10余次,沿下肢内侧肝经揉10余次。⑦点筋缩、曲泉。用拇指点按第九胸椎棘突下凹陷处筋缩穴,屈膝内侧横纹头,胫骨内髁后,半膜、半腱肌前曲泉穴各1分钟。⑧拿肩井。用四指拿两侧肩部隆起大筋数次。

女性健康穴位按摩

现代女性越来越注重养生美颜,其实最简单有效的变美利器恰恰是自己的双手!以下这些穴位,记得每天按压一遍哦~ 1.睛明穴 在哪里:目内眦角稍上方凹陷处。 怎么按:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓一手点三穴。点时一松一紧,持续1-2分钟。 为什么:做过眼保健操的姑娘们一定对这个穴位很熟悉吧,事实上经常按压此穴不仅能熟络明目,让双眸blingbling~对偏头痛、神经性头痛也很有效哦! 2.中府穴 在哪里:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。 怎么按:用中指和无名指按压,稍微用点力,每次按揉3-5分钟,每天坚持15次。 为什么:中府穴是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气最好。经常按摩可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状,此外还有丰胸的作用哦~ 3.神门穴 在哪里:神门穴位置在手腕上面,腕横纹尺侧端肌腱的凹陷中。 怎么按:握住手踝,用大拇指按压,最佳按压时间为晚间睡前。 为什么:有些女性看起来面色憔悴,即使休息妥当也难有精神气,经常按压神门穴可以很好地解决这个问题,神门储藏了心经之气,能够有效治疗失眠、心烦以及面容憔悴。 4.商阳穴 在哪里:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方 为什么:按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效,同时清热解毒、泻火消肿,对女性而言能够让肌肤更有光泽与弹性,气色红润润~ 5.血海穴 在哪里:屈膝时,在大腿内侧髌底内侧端上2寸处。 怎么按:握住膝盖,用大拇指按压,最佳按摩时间在上午。 为什么:对于女性来说,血液是身体的根本,血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能够使体内气血趋于最健康的状态,同时去除面部色斑,对治疗痛经等生理期问题也很有帮助哦! 6.足三里穴 在哪里:屈膝成垂直状态,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。 怎么按:双手握拳,轻轻敲打穴位,5-10分钟即可。 为什么:足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,经常按摩可以调理脾胃,调补气血,让肌肤焕发自然光彩。 7.三阴交穴 在哪里:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(约四根手指横着的宽度)。 怎么按:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10-15分钟。 为什么:我们脸上长斑、痘、皱纹,其实都与气血不足、月经不调有关。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络交集的穴位,经常按摩可以帮我们维持好体型和年轻的肌肤! 8.太溪穴 在哪里:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 怎么按:握住脚后跟,用拇指轻轻按压太溪穴,5-10分钟即可。 为什么:都说女人是水做的,想要水嫩光滑的肌肤肌肤,一定离不开水分的滋润啦。太溪穴是身体之中供应水分的重要穴位,按压此穴可以减缓心火旺盛,很大程度改善皮肤干燥。

精油按摩

香精油是100%精纯、天然的香精油,具超高浓度,除非有特别注明,绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。

如果是按摩身体的话,可将精油和基础油调配按摩油(基础油商场有卖,而且不贵),2~5滴自选的精油,与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用就很合适了。

◆精油按摩手法

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难,只要您想做,就能轻易的做到,可以用来帮助家人、自己或朋友。

首先先介绍两种按摩的基本手法

一.

滑动轻抚这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用 手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并 能增加血液循环,抒解紧张及压力。

二.

揉揉捏捏这种手法好比捏面团,大姆指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。)

头部请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。

颈部手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

肩部使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。

背部使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。

腹部使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。

手臂使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。

腿部使用滑动轻抚及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。

足部从脚趾到脚后跟的方向按摩,大姆指在脚面上、手指在脚底下,重复按摩。

◆精油注意事项

香精油除非经过专业人员指导,不可口服。

怀孕期间或正在药物治疗时,没有经过专业人员指导,最好不要使用。

香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上,除非经过专业人员推荐,或使用前先在皮肤上做一小块测试。

所有香精油必须做良好的保存,储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。

避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用,只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。

有些精油是高易燃品,必须远离火焰。

须使用深色玻璃瓶。

使用完毕后,瓶盖须紧闭,防止作用降低。

放置在儿童拿不到的地方,避免儿童误用。

女性健康按摩 保健推拿的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!